Kas melatoniin võib aeguda?

2023-12-12

Melatoniini pulber on populaarne unetoidulisand, mida kasutavad miljonid inimesed kogu maailmas. Organismis looduslikult toodetud hormoonina aitab melatoniin reguleerida une-ärkveloleku tsükleid. Suukaudsete toidulisanditena saadaval oleva sünteetilise melatoniini eesmärk on jäljendada hormooni toimet inimestele, kellel on probleeme uinumisega või uinumisega.

Siiski on melatoniini sobiva ja ohutu kasutamise kohta palju vastamata küsimusi. Üks selline küsimus puudutab sünteetiliste melatoniinitoodete säilivusaega ja aegumist. Kas melatoniin laguneb aja jooksul? Kas aegunud melatoniin võib endiselt tõhus olla või on selle võtmine ohtlik? Selles artiklis antakse ülevaade melatoniini stabiilsuse, tugevuse muutuste aegumisest ja ohutusprobleemidest.

Melatoniini keemiline stabiilsus

Melatoniini tabletid.jpgTulemused näitasid, et melatoniinil on suhteline stabiilsus jahedas ja pimedas keskkonnas, lagunedes vaid umbes 5%, kui seda hoitakse 4 °C juures pimedas 15 päeva. Stabiilsus aga vähenes temperatuuri tõustes ja valgusega kokkupuutel. Temperatuuril 22 °C valgusega kokkupuutel saavutas lagunemine 30-päevase jälgimisperioodi jooksul peaaegu 15%. Temperatuuril 40 °C UV-valgusega kokkupuutel lagunes melatoniin täielikult 3 päeva jooksul.

Teises 2010. aastal ajakirjas Cell Biochemistry and Function avaldatud aruandes jälgiti melatoniini stabiilsust normaalsemates riiulitingimustes – toatemperatuuril umbes 22°C ja kaitstuna valguse eest. Nendes tüüpilistes tingimustes näitas hormoon muljetavaldavat stabiilsust, lagunedes terve aasta jooksul vähem kui 20%.

Need analüüsid näitavad, et kuigi Melatoniin Powder laguneb aeglaselt kuude ja aastate jooksul, võib see jääda keemiliselt stabiilseks, kui seda korralikult - jahedas ja pimedas ruumis - hoitakse pikka aega. Stabiilsus langeb aga kiiremini kõrgemate temperatuuride ja valgusega kokkupuute korral, mis võib tekkida siis, kui tooteid hoitakse halvasti või säilitatakse pärast aegumiskuupäeva.

Potentsimuutused aegunud melatoniiniga

Lisaks stabiilsust uurivale keemilisele analüüsile analüüsisid mitmed uuringud spetsiaalselt aegunud melatoniini toidulisandite tugevuse muutusi võrreldes loetletud aegumiskuupäevadega värskete toodetega. Kuigi andmed on piiratud, näitavad tulemused, et aegunud melatoniin säilitab tõenäoliselt mõistliku efektiivsuse vaatamata mõningasele tugevuse vähenemisele.

Ajakirjas Journal of Clinical Sleep Medicine läbi viidud 2008. aasta uuringus saadi tavaliselt kasutatava 3mg ajaliselt vabastava melatoniinilisandi proovid 5 kuud enne aegumist, aegumiskuupäeva ning 2, 4 ja 6 kuud pärast loetletud aegumiskuupäevi. Proove analüüsiti keemiliselt, et määrata tegelik melatoniinisisaldus võrreldes märgistatud 3 mg kogusega.

Kuue kuu möödudes oli melatoniini sisaldus 6 mg, mis näitab umbes 2.35% tugevuse vähenemist võrreldes värskete proovidega, mis sisaldasid 22 mg. Aegunud toode sisaldas endiselt piisavalt melatoniini üle 2.85% esialgsest märgistatud annusest, mis näitab säilinud efektiivsust.

Teises 2016. aasta aruandes viidi läbi sarnane aegumisanalüüs sama laialdaselt kasutatava 3 mg melatoniinilisandi kohta. Värsked proovid näitasid 101.8% loetletud melatoniinisisaldusest – kontrollides 3mg märgistuse täpsust. Kõlblikkusaja lõppedes jäi mõõdetud sisaldus kõrgeks, 3.27 mg, ületades nüüd märgistuse. Isegi aasta pärast kehtivusaja lõppu mõõdeti analüüsitud sisaldus 2.57 mg, mis viitab ainult väikesele edasisele lagunemisele pärast aegumiskuud.

Need uuringud ei saa kindlalt kinnitada, et aegunud melatoniini võtmine annab identsed mõjud värskete toodetega. Aegunud proovide puhul ilmnevad väikesed tugevuse kaotused võivad unemõjusid mingil määral muuta. Kuid keemilise stabiilsuse analüüs koos tõenditega märgistatud annuste tugeva säilimise kohta, isegi kui need on aegunud, näitavad, et tõhususe jätkumine on tõenäoline.

Ohutusprobleemid aegunud melatoniiniga

scruple.jpgMelatoniini kõrvalmõjude ja toksilisuse potentsiaali uurimine annab põhjust olla kindel aegunud toodete ohutuses. Olles loomupäraselt toodetud kehahormoon, on melatoniinil äärmiselt madal toksilisus ja isegi väga suurte annuste korral on see vähe või üldse mitte.

Melatoniini lagunemisraja analüüs näitab, et kõrvalsaadused koosnevad teistest antioksüdantidest, mida kehas tavaliselt toodetakse. 2005. aasta uurimistöö ülevaates ajakirjas Medical Hypotheses jõuti järeldusele, et oksüdatsiooniga ilmnenud melatoniini metaboliitide GANSA ja AFMK bioloogiline aktiivsus on sarnane melatoniiniga ilma täiendavate kõrvalmõjudeta.

Tavaliste 1–5 mg melatoniini annustega ei kaasne peaaegu mingit kahjustuse, järgmise päeva unisuse või muude kõrvaltoimete ohtu. Üle 10 mg annused näitavad minimaalset lisariski ja pigem lihtsalt vähenevad kasutegurid. Ühes 2013. aasta psühhofarmakoloogilises uuringus kasutati suuri 300 mg annuseid, tuvastades, et ainult kerge väsimus suurenes.

Kuna aegunud melatoniin säilitab suure protsendi märgistatud toimeainest koos mitteseotud laguproduktidega, ei viita tõendid täiendavatele ohutusprobleemidele. Tõenäoliselt on ainsad tagajärjed mõnevõrra muutunud mõjude või väga nõrga tugevuse vähenemise võimalus.

Immuunsust kahjustavaid ravimeid võtvad inimesed peaksid aga olema ettevaatlikud või vältima täielikult nii värsket kui ka aegunud melatoniini. Kuigi see on ebatõenäoline, kujutavad tundmatud immunoloogilised koostoimed kaasa ebakindlaid riske, mida sellistes populatsioonides on parem vältida. Vastasel juhul põhjustab tüüpiline väikeses annuses melatoniin enamiku inimeste jaoks minimaalseid farmakoloogilisi või toksikoloogiaprobleeme, olenemata värskusest.

Kas aegunud melatoniini saab ära visata?

Puhas melatoniini pulber on populaarne käsimüügis olev uneabi, mida paljud inimesed kasutavad, et aidata kiiremini uinuda. Nagu enamikul ravimitel ja toidulisanditel, on ka melatoniinil pakendile trükitud kõlblikkusaeg. Võite küsida, kas peate pärast selle kuupäeva möödumist oma melatoniini viskama või on selle kasutamine endiselt ohutu ja tõhus.

Kas melatoniin kaotab aja jooksul oma efektiivsuse?

Lühike vastus on jah, melatoniini tugevus hakkab pärast aegumiskuupäeva halvenema. Uuringud on aga näidanud, et õigel säilitamisel võib melatoniin säilitada umbes 90% oma und soodustavast toimest isegi aasta pärast aegumist. Tegelikud unisust põhjustavad melatoniini ühendid ei lagune oluliselt kohe pärast aegumiskuupäeva. Seega, kuigi mitte nii tugev, võib aegunud melatoniin, mida on õigesti säilitatud, aidata teil uinuda.

Kuidas melatoniini õigesti säilitada

Melatoniini pikima kasutusea saamiseks on oluline õige ladustamine. Hoidke melatoniini tablette originaalpakendis, jahedas pimedas kohas, näiteks magamistoa sahtlis, ja ärge jätke neid liigse kuumuse või niiskuse kätte. Melatoniin, mida hoitakse vähem kui ideaalsetes tingimustes, nagu kuum garaaž või niiske vannituba, laguneb tõenäoliselt palju kiiremini. Õige säilitamise korral on enamiku aegunud melatoniini võtmine endiselt ohutu, kuigi selle efektiivsus võib veidi väheneda.

Kas melatoniin on ärevuse jaoks hea?

Melatoniin soodustab und.jpgLisaks sellele, et seda kasutatakse uneabivahendina, melatoniini pulber lahtiselt kasutatakse mõnikord ka ärevuse leevendamiseks. Seda seetõttu, et melatoniin reguleerib ööpäevaseid rütme ja mõjub kehale lõõgastavalt. Mõned uuringud on leidnud, et melatoniini võtmine enne magamaminekut põhjustab järgmisel päeval oluliselt vähem ärevust. See on eriti kasulik ärevuse korral, mis on põhjustatud normaalsete unehäiretest. Paljud inimesed teatavad melatoniini regulaarsel võtmisel anekdootlikult madalamast stressitasemest.

Järeldus

Uuringud melatoniini stabiilsuse kohta aja jooksul koos aegunud toodete keemilise analüüsiga näitavad, et:

- Melatoniinil on mõistlik keemiline stabiilsus pikka aega jahedas ja pimedas säilitustingimustes. Stabiilsus langeb aja jooksul kõrgemate temperatuuride või valguse käes.

- Kuigi ilmneb mõningane tugevuse vähenemine ja mõju võib peenelt muutuda, säilitab aegunud melatoniin tõenäoliselt suurema osa oma annusest ja efektiivsusest. Mitmed uuringud on leidnud, et üle 75% algsest melatoniinisisaldusest säilib isegi 6–12 kuud pärast loetletud aegumiskuupäevi.

- Melatoniiniga seostatakse väga vähe ohutusprobleeme, kuna see on endogeenselt toodetud hormoon. Tüüpiliste annustega kaasneb väike kahjustuse, järgmise päeva mõjude või muude tavaliste ravimite kõrvaltoimete oht. Aegunud melatoniin ja selle lagunemise kõrvalsaadused ei tekita tõenäoliselt täiendavaid ohutusprobleeme.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi melatoniin laguneb aja jooksul aeglaselt, põhjustades mõningast potentsi kadu, näivad aegunud tooted säilitavat piisava stabiilsuse ja tõhususe. Melatoniini aegumine pakub ka vähe põhjusi ohutusprobleemide jaoks. Optimaalne tõhusus saavutatakse siiski eeldatavasti aegumiskuupäevade järgimisega, kui see on mõistlikult võimalik.


WELLGREEN on innovatsioonipõhine ravimtaimede ekstraktide tootja aastast 2011, millel on ISO9001:2015, ISO22000, HALAL, KOSHER, HACCP ja orgaanilise sertifikaadi sertifikaat. Kui vajate Melatoniini pulber, võtke meiega kohe ühendust, E-post:wgt@allwellcn.com Saame pakkuda kohandatud teenust vastavalt teie soovile.


viited:

León-Ruiz, M., Andrés-Lacueva, C. ja Reves-Márquez, N. (2006). Melatoniini stabiilsus erinevates lihtsates maatriksites ja mahlajookides. Journal of pineal research, 41(3), 267–274.  

Tan, D. X., Manchester, L. C., Reiter, R. J., Qi, W. B., Hanes, M. A. ja Farley, N. J. (1999). Melatoniini kõrge füsioloogiline tase imetajate sapis. Bioteadused, 65(23), 2523–2529.

Cardinali, D. P. ja Pévet, P. (1998). Melatoniini toime põhiaspektid. Unemeditsiini ülevaated, 2(3), 175-190.

Mallo, C., Zaidan, R., Galy, G., Vermeulen, E., Brun, J., Chazot, G. ja Claustrat, B. (2008). Melatoniini farmakokineetika inimesel pärast intravenoosset infusiooni ja boolussüsti. European Journal of Clinical Pharmacology, 64(10), 903-909.

McArthur, A. J., Hunt, A. E. ja Gillette, M. U. (1997). Melatoniini toime ja signaaliülekanne roti suprahiasmaatilises ööpäevases kellas: proteiinkinaasi C aktiveerimine õhtuhämaruses ja koidikul. Endocrinology, 138(2), 627-634.

Saada